運転中の正しい姿勢

2026/09/26

運転中は同じ姿勢が続くため、座り方が崩れると体に負担がかかります。
軽貨物ドライバーは運転する時間が長くなるため、無理なく操作できる姿勢を整えることが大切です。
今回は、運転中の正しい姿勢について紹介します。

▼運転中の正しい姿勢
■深く腰掛ける
お尻と腰をシートへ密着させるように深く腰掛け、背もたれで体を支えられる位置に座ることが基本です。
浅く座ると腰が丸まり、長時間の運転で負担を感じる場合があります。

■背もたれの角度を調整する
背もたれは倒しすぎず起こしすぎず、背中を自然に支えながら無理なくハンドルを握れる角度に調整します。
100～110度程度を目安に、乗車するたび自分の体に合う角度へ調整しましょう。

■ペダルまでの距離を合わせる
シートの前後位置は、ブレーキペダルをしっかり踏み込んだ際に膝が少し曲がる程度の場所に合わせます。
足を無理に伸ばさなくても操作できる位置を確認することが、安定した運転につながるでしょう。

■ハンドルとの距離を確認する
ハンドルを握った際に肘が軽く曲がる程度の位置に調整し、両手でしっかり保持することが基本です。
腕が伸び切っていると急な操作へ対応しにくくなるため、出発前に距離を確認しておくことが大切です。

▼まとめ
運転中の正しい姿勢のポイントには、深く腰掛けること・背もたれの角度調整・ペダルとハンドルの距離確認などがあります。
姿勢を整えることが、体への負担を抑えながら安全に配送業務を続けるうえで大切です。
川崎市で軽貨物の仕事をお探しなら『株式会社ランアンドセーフティー』へお気軽にご連絡ください。
未経験の方でも丁寧なサポート体制のもと、安心してスタートできる環境を整えております。

一覧に戻る